Robbert

Tampilkan postingan dengan label menghilangkan. Tampilkan semua postingan

Rabu, 30 Oktober 2013

10 Cara Mudah Menghilangkan Rasa Ngantuk

Mengantuk bisa di akibatkan karena kita terlalu lelah dalam bekerja, kali ini ada beberapa Tips untuk Menghilangkan Rasa Ngantuk di saat kita berkendaraan atau saat kerja. kali ini kita akan membagikan ke pada anda cara menghilangkan ngantuk tersebut, simak tips-tips berikut ini:

1. Tidur Cukup

Inilah adalah penyebab utama kenapa anda merasa selalu mengantuk, bahkan boleh dikatakan super ngantuk. Usahakanlah untuk tidur 8 jam sehari, dan biasakan untuk tidur pada jam 9 malam, karena waktu tersebut merupakan waktu paling optimal untuk tidur dikarenakan. Selain dapat membuat rasa kantuk anda hilang, tidur cukup menurut penelitian juga dapat menghilangkan berbagai penyakit lainnya seperti stres, darah tinggi dan lainnya.

2. Minum Segelas Air Putih

Ini dapat membuat anda segar kembali karena cairan dalam tubuh anda kembali normal. Usahakan untuk minum air putih murni 8 gelas perhari.

3. Cuci Muka

Ini juga salah satu cara yang paling efektif dan mungkin anda juga sering melakukannya. Untuk lebih efektif lagi, cobalah mencuci muka anda dengan air dingin.

4. Minum Kopi atau Teh

Teh ataupun terbukti dapat menghilangkan kantuk karena mengandu zat kafein yang dapat menstimulus otak anda kembali segar. Tapi ingat, jangan terlalu banyak meminum kopi karena terlalu banyak minum kopi dapat berimplikasi ke berbagai macam penyakit lainnya, terutama lambung.

5. Istirahat Sejenak

Ketika anda sedang bekerja atau belajar, cobalah untuk beristirahat sejenak. Cara yang paling dengan beristirahat adalah melakukan senam-senam pemanasan seperti meregangkan tangan, kaki, pinggang, ataupun menggoyang-goyangkan kepala anda.

6. Tarik Nafas

Menurut penelitian, ketika anda menguap berarti kadar oksigen dalam otak anda sedang berkurang. Karena meguap juga merupakan salah satu ciri anda sedang mengantuk. Untuk mengatasinya, coballah tarik nafas dalam-dalam tahan sekitar 5 detik kemudian hembuskan selama 5 detik, lakukan ini beberapa kali sampai membuat anda merasa segar kembali.

7. Usahakan Ruang Terang

Ketika ruangan kerja atau belajar anda terang, otak anda akan merespon lebih dan membuat mata anda tak merasa mnegantuk. Untuk itu, usahakan meja kerja atau belajar anda dekat dengan sumber cahaya seperti kaca ataupun lampu.

8. Mengobrol

Ketika anda sedang mengobrol, otak anda akan merasa lebih segar karena telah melakukan kegiatan dalam pikiran anda. Tapi jangan sampai mengobrol didepan Si Bos atau Guru anda, bisa-bisa anda malah dimarahi.

9. Olahraga
Dengan berolahraga anda akan merasa lebih segar serta membuat tidur anda dimalam hari lebih nyenyak. Tak hanya itu, berbagai macam penyakitpun akan menjauh dari diri anda.

10. Tidur

Saya tidak bercanda loh, inilah cara paling ampuh dan super ampuh untuk mngilangkan rasa ngantuk anda. Cobalah jika tak percaya, karena ketika anda mengantuk berarti otak anda menyuruh anda untuk tidur. Sehingga cara paling efektif adalah dengan tidur. Tapi, ada tapinya yaitu jangan tidur ketika anda sedang bekerja atau belajar. Tapi tidurlah yang teratur dimalam hari.

Sumber

ReadFull Article ..

Senin, 21 Oktober 2013

Cara Menghilangkan Bunyi Nangis Gigi Kopling Motor

Gigi kopling nangis, atau pun bunyi-bunyi aneh di mesin motor adalah suatu yang bikin kita gak betah mengendarainya. pada moto2 ber cc besar, seringkali banyak ditemukan kasus mesin ada suara menghinnghing saat dibawa jalan. suara ini berasal dari dalam block kopling.

Penyebab gigi kopling nangis adalah gigi mangkuk kopling (rumah kopling ) dan gigi penyambungnya aus. bagaimana cara memperbaikinya. cara memperbaikinya adalah yang terbaik adalah melakukan penggantian kedua komponen ini. jangan salahsatunya karena kedua gigi ini harus satu paket. ganti satu harus ganti juga satunya lagi. jika ganti satu, akan tidak maksimal atau terkadang tetap saja bersuara.

Gigi kopling nangis tidak akan membuat kerusakan fatal pada mesin hanya saja gak enak aja dengernya. itu dari pengalaman saya. jika anada ingin memperbaiki tanpa menggantinya, ada tips yang harus anda coba. daan ini tidak perlu melakukan penggantian.

caranya :

anda buka gigi kopling (untuk sebagian motor bisa langsung buka gigi penyambung tanpa harus buka rumah kopling) anda balik gigi penyambung kopling dan pasang kembali.

semudah itu saja cara Cara Menghilangkan Bunyi Nangis Gigi Kopling Motor, semoga berhasil. banyak yang suara langsung hilang dengan melakukan langkah ini.

ReadFull Article ..